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Guia Como Estudar no Exterior: O Que Fazer Quando Chegar

12 de fev. de 2022

Parabéns - você conseguiu! Uma vez que o jet lag passa, a verdadeira diversão começa. Há apenas algumas coisas que você precisa resolver antes de realmente começar a aproveitar sua aventura no exterior. Aqui está o seu guia para tudo o que acontece a seguir.

Índice

1. Os primeiros dias

2. Ajustando-se às expectativas do estudo

3. Ajustando-se a uma nova cultura

Como vencer a saudade

Como fazer amigos


Precisa de informações específicas do país?

Use nossos guias de países para encontrar exatamente o que você precisa.

1. Os primeiros dias

Os primeiros dias de estar em um novo país podem ser emocionantes e completamente avassaladores. Você provavelmente estará exausto, mas há algumas coisas cruciais que você precisa fazer. Você pode querer primeiro enviar uma mensagem de texto para seus pais ou amigos que você chegou lá com segurança! Confie em nós neste. Então, e agora?

Se você ainda não o fez, descubra sua situação financeira

Faça sua pesquisa antes de ir para a cabine de câmbio no aeroporto. Muitos países hoje em dia são 'sem dinheiro', onde é realmente mais fácil usar seu cartão de débito em casa. Apenas certifique-se de ligar para o seu banco antes de ir para que eles saibam que você estará no exterior! Se você precisar de dinheiro, não deixe de pesquisar a taxa de câmbio. Os locais de câmbio geralmente não terão uma boa taxa de câmbio em comparação com o seu cartão de débito e um caixa eletrônico local. Esteja ciente de que pode haver taxas de transação estrangeira ao usar caixas eletrônicos fora do seu país.

Compre itens de última hora

Espero que você não desperdice espaço ao trazer xampu de tamanho normal de casa! Agora é a hora de estocar o essencial. Vá a uma mercearia ou farmácia local e pegue alguns itens que você não embalou. Dependendo da sua situação de moradia, você também pode precisar comprar alguns lençóis. Recompense-se por todo o seu trabalho duro com um lanche.

Obter um telefone

Você tem algumas opções aqui que dependem em grande parte de que tipo de dinheiro você pode gastar e quais são as regras com sua operadora de telefonia em casa.

Opção 1: use o telefone que você trouxe de casa com um cartão SIM estrangeiro

Se você tiver um celular desbloqueado, poderá trocar os cartões SIM por um de uma operadora local. Esta é provavelmente a opção mais fácil, mas pode não ser possível se o seu telefone estiver bloqueado. Verifique com sua operadora antes de viajar para regras e restrições.

Opção 2: Compre um telefone flip barato apenas para usar no exterior

Outra opção fácil e relativamente barata é ir a uma loja de eletrônicos local e comprar um telefone barato. Você poderá obter um cartão SIM para uma operadora local. A desvantagem aqui é que este telefone provavelmente não será um smartphone e você pode não ter o mesmo acesso a aplicativos e à Internet com o qual está acostumado. Mas para aqueles que querem poder enviar mensagens de texto e ligar para pessoas no país estrangeiro, e apenas usar o telefone em casa apenas com wifi, esta é uma boa opção.

Opção 3: use seu telefone com um plano internacional da sua operadora local

Este é provavelmente o plano mais caro, mas dependerá das taxas da sua operadora doméstica. Pense em quanto tempo você usará seu telefone fora das áreas de wifi. Pode valer a pena pesquisar por uma questão de conveniência.

Opção 4: Fique sem plano de celular e use apenas Wifi grátis

Esta é a opção mais arriscada, mas também é a opção gratuita. Desligue seus dados da sua operadora doméstica usando o modo avião e use seu telefone apenas quando estiver conectado ao wifi. Quando você estiver em seu apartamento e na escola, provavelmente terá internet, mas quando estiver em movimento, é quando estará fora da rede. Essa pode ser uma opção se você estiver em um país com o qual está muito familiarizado ou onde já fala o idioma. Também é uma boa opção se seus pais ou entes queridos estiverem bem com a possibilidade de não conseguir entrar em contato com você a qualquer hora!

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2. Ajustando-se a diferentes expectativas de estudo

Sua nova escola pode ter expectativas muito diferentes das de sua escola de volta, e esse pode ser um dos ajustes mais difíceis que você pode ter que fazer dependendo do ambiente ao qual já está acostumado. Existem três maneiras principais pelas quais as expectativas do estudo podem diferir: supervisão, avaliação e formalidade.

Diferentes níveis de supervisão

A supervisão refere-se a quanta atenção direta os alunos recebem de seus professores. Algumas universidades podem ter um processo de aprendizado mais direcionado ao aluno, no qual espera-se que você tome mais iniciativa fora da sala de aula para concluir seu curso. Nesse caso, você pode estar em uma sala de aula real com menos frequência – mas isso pode não significar que o curso seja menos rigoroso ou que a frequência não seja importante.

Embora todas as escolas tenham suas próprias culturas e costumes, as universidades na Europa e na Austrália tendem a ser mais voltadas para os alunos, com menos foco na frequência e menos supervisão em geral. As universidades americanas terão mais supervisão, mais tarefas, um foco maior em tarefas menores e mais tempo gasto com um professor.

Diferentes níveis de avaliação

Alguns países se concentram mais nos exames finais e outros enfatizam uma variedade de métodos de avaliação. Isso pode incluir frequência, participação em aula, tarefas individuais, tarefas em grupo, projetos finais, redações ou exames de meio de semestre. Se você está acostumado a fazer dois exames por semestre, concluir muitas tarefas semanalmente pode parecer completamente cansativo. Se você está acostumado a ser avaliado em muitas tarefas ao longo do semestre, ter tanta pressão em apenas uma ou duas provas pode parecer assustador.

Você também deve esperar uma diferença na classificação. Cada país ou região usa uma escala de classificação diferente. Se você está acostumado com a escala de classificação AF, pode achar difícil interpretar um '1' na República Tcheca ou um '6' na Suíça. No entanto, ambos são realmente excelentes e equivalentes a um 'A' na escala AF! Lembre-se disso quando começar a receber os resultados dos testes. Você pode ter que traduzir suas notas para sua universidade de origem se estiver estudando no exterior a curto prazo.

Diferentes níveis de formalidade

A relação aluno-professor dentro da sala de aula também será diferente dependendo de onde você decidir ir. Se você estudar na Suécia, você chamará seus professores pelo primeiro nome. No entanto, isso não é apropriado em muitos outros países, como a Alemanha. Você também pode ter que considerar a linguagem que você usa com seus professores. Em muitas línguas, existem duas formas de 'você', onde uma é usada informalmente com amigos e a outra é mais formal para uso com professores (como o francês tu vs. vous ). É provavelmente mais seguro ir com mais formalidade no início. Você aprenderá em breve o que é considerado normal ao interagir com seus professores no exterior.

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3. Ajustando-se à sua nova cultura

Mesmo que o país em que você está estudando não seja tão diferente do seu país de origem, você ainda deve esperar um período de adaptação.

Choque cultural

O choque cultural acontece quando você deixa a cultura com a qual está acostumado por algo novo. É muito real, e mesmo que você seja um viajante frequente, provavelmente não ficará imune.

Geralmente, existem quatro estágios de choque cultural:

  1. Fase de lua de mel: Tudo será super emocionante - as novas pessoas, a vida noturna, a comida deliciosa - e você poderá se ver ficando no país anfitrião para sempre.
  2. Frustração ou negociação: você pode se sentir ansioso pela barreira do idioma ou frustrado pelas diferenças nas coisas que afetam sua vida cotidiana, como tecnologia, vida social ou transporte. Este período de ansiedade não dura para sempre.
  3. Ajuste: Aqui, você finalmente encontrará sua base na cultura local.
  4. Aceitação: Na fase final, você se sentirá totalmente confortável morando no exterior!

Como vencer o choque cultural quando você está estudando no exterior

O choque cultural pode desencadear muita ansiedade, especialmente quando você está no estágio de frustração. No entanto, há algumas coisas que você pode fazer para combater esses sentimentos à medida que se adapta ao país anfitrião.

Aceite esses sentimentos!

Não adianta ficar se martirizando por uma experiência muito comum e normal. Você tem permissão para ser infeliz! Parece ruim lutar quando você está no exterior porque, para todos os seus amigos e familiares em casa, você deveria estar se divertindo. Mas nem sempre é assim. Aceite seus sentimentos, reconheça-os e comece a se reconciliar com seu novo ambiente.

Comunique-se com seus entes queridos em casa

Pode ser reconfortante conversar com pessoas em casa que já o conhecem muito bem quando você está se sentindo sozinho em uma nova cultura. Claro, o que você não quer fazer é apenas conversar com pessoas de sua própria cultura. Mas enviar mensagens de texto para seus entes queridos de vez em quando pode fornecer uma forte fonte de conforto.

Encontre algumas pessoas positivas

Pode parecer super difícil fazer amigos no exterior, mas você descobrirá que, na realidade, a maioria das pessoas está tão ansiosa quanto você para fazer um novo amigo. Existem muitas opções para encontrar amigos quando mora no exterior, geralmente através da inscrição em atividades, clubes sociais ou talvez até mesmo participando de intercâmbios de idiomas. Tente encontrar pessoas que sejam mais positivas, mas ainda assim validem suas frustrações muito reais.

Mantenha-se ocupado

Pode ser tentador ficar em casa quando você está se sentindo para baixo ou frustrado por uma barreira linguística. Mas não fazer nada é pior do que enfrentar seus medos. Consulte o escritório internacional para encontrar oportunidades de empregos de meio período ou crie algum tipo de rotina que o obrigue a sair pelo mundo e trazer um ou dois amigos. Não há necessidade de fazer isso sozinho!

Aprenda o idioma local

Se você está se sentindo ansioso por não entender as pessoas ao seu redor, aprender um pouco da língua do seu país anfitrião pode ajudar. Embora você provavelmente não se torne fluente durante um programa mais curto de estudo no exterior, provavelmente pode dominar o suficiente para ter uma conversa básica. Veja se o seu programa permite que você se matricule em um curso de idiomas para iniciantes ou use aplicativos gratuitos para aprendizado de idiomas que possam fornecer um curso intensivo.

Tente se integrar à cultura

Experimente uma nova comida, cumprimente as pessoas usando o idioma local ou talvez experimente um novo estilo que está em alta no exterior! O objetivo não é se tornar outra pessoa quando você viaja, mas tentar viver de forma um pouco diferente. Afastar-se do público e falar apenas com pessoas do seu país de origem pode ser uma solução fácil de curto prazo, mas não é realisticamente sustentável ou possível para a maioria. Estudar no exterior sempre parece passar rapidamente, e saiba que qualquer desconforto ou frustração que você tenha desaparecerá com a mesma rapidez.

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Como vencer a saudade

Estudar no exterior pode trazer muitos altos e baixos emocionais. É totalmente normal sentir falta de casa, especialmente quando você está se adaptando a uma nova cultura e sistema educacional. No entanto, há várias coisas que você pode fazer para aliviar a solidão que você pode sentir de vez em quando.

Encontre conforto em outras pessoas passando pela mesma coisa que você

É provável que você esteja estudando no exterior com outros estudantes internacionais. Eles estão todos no mesmo lugar que você, mesmo que não falem sobre isso, então entre em contato! Ajuda muito falar sobre seus sentimentos e processar seus pensamentos com alguém que possa entender. Você também pode se conectar com amigos em casa que também estudaram no exterior recentemente e saber como é!

Ser ativo

Chafurdar em seu quarto pode ajudar um pouco, mas você pode achar mais fácil sair da rotina da saudade se estiver do lado de fora fazendo alguma coisa. Exercite-se com novos amigos (ou vá sozinho!), faça caminhadas casuais frequentes pela cidade e explore os museus e cafés locais. Qualquer coisa que o leve para fora do seu quarto ajudará!

Crie uma nova rotina

A maioria de nós gosta da sensação de uma rotina, e estudar no exterior normalmente o força a sair de uma. Então, crie um novo! Mesmo que seja algo simples, como escrever um diário de manhã antes da aula ou jantar em um horário definido, uma nova estrutura de vida é essencial para ajudá-lo a se orientar enquanto se ajusta a um novo estilo de vida.

Agende alguns autocuidados

O autocuidado parece diferente para todos, então encontre as melhores atividades que o ajudem a se sentir mais calmo por dentro. Isso pode parecer como sair e ler um livro por prazer. Ou você pode reservar um tempo para meditar ou praticar ioga. Conversar por vídeo com amigos em casa pode ajudar, ou até Netflix e um cochilo. Pense no que combina com você e agende algumas sessões de autocuidado durante a semana.

Conversar sobre isso!

Se você está desabafando com um amigo em seu país de origem ou conversando com colegas de classe, não reprima seus sentimentos - deixe as pessoas saberem como você está! Você pode se surpreender com o quão útil é apenas falar sobre isso. Entre em contato com sua escola para obter serviços de aconselhamento para estudantes internacionais, se necessário.

Enfrenta os teus medos

Estudar no exterior é sair da sua zona de conforto. Se você está preocupado em interagir com os locais porque não fala o idioma (ou se você fala um pouco do idioma, mas parece estranho praticar), comece dando pequenos passos. Peça café em um novo idioma. Tente dizer oi para alguém novo. Faça coisas que o deixem um pouco nervoso, um pouco de cada vez. Você vai ser grato que você fez quando você voltar para casa!

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Como fazer amigos durante o estudo no exterior

Às vezes é mais fácil falar do que fazer amigos, mas uma das partes mais gratificantes de estudar no exterior é conhecer novas pessoas de todo o mundo e fazer novas amizades com elas. Aqui estão apenas algumas maneiras de fazer amigos facilmente no exterior!

Ir para orientação

Se você já participou de uma orientação universitária antes, provavelmente sabe que as orientações podem ser bastante longas. Mesmo assim, definitivamente não pule este. Ir para orientação no exterior não é apenas crucial para fins de informação, mas também porque geralmente é sua primeira interação cara a cara com as pessoas e uma ótima maneira de fazer amigos. Ao ir a este evento, de repente você estará cercado por toneladas de alunos tão perdidos ou confusos quanto você. Você pode apostar que eles vão querer se relacionar com você por causa disso!

Junte-se a um clube de estudantes

Seja um clube esportivo, uma união estudantil, uma irmandade ou fraternidade, ou até mesmo um círculo de tricô, ingressar em algum tipo de organização estudantil é uma ótima maneira de conhecer pessoas com interesses semelhantes aos seus. Não se sinta desconfortável em ir sozinho. As pessoas nos clubes estão lá porque querem conhecer outras pessoas também.

Obter um companheiro de quarto

Dependendo da sua situação de vida, considere conseguir um colega de quarto ou dois. Se você já é obrigado a ter um companheiro de quarto, aproveite! Vá para a orientação juntos, prepare refeições juntos ou planeje se encontrar na biblioteca. Mesmo que você realmente não ache que eles são uma ótima opção para amizade, eles podem apresentá-lo a outras pessoas.

Planeje um passeio

Talvez você já conheça alguns colegas ou vizinhos, mas ainda não os considere grandes amigos. Aprofunde a amizade com algum tipo de atividade! Vá explorar, organize um pub crawl ou apenas dê um jantar, se puder. Não espere que outra pessoa o convide para fazer algo - seja o iniciador!

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Guia Como Estudar no Exterior: Visão Geral

Sabemos que é difícil começar. Neste guia, explicaremos como estudar no exterior na íntegra, desde como escolher um programa até como se recuperar da saudade de casa e tudo mais!

Por que estudar no exterior?

Existem muitas razões pelas quais os programas de estudo no exterior são experiências que mudam a vida de muitos estudantes internacionais. Saiba mais sobre como estudar no exterior pode ajudar a construir seu futuro.

O que posso estudar no exterior?

Quer saber o que você pode estudar no exterior? Esta seção do Guia Como Estudar no Exterior falará sobre os diferentes tipos de diplomas e programas que você pode estudar no exterior.

Preparando-se para estudar no exterior

Agora que você escolheu um programa e recebeu sua aceitação, para onde você vai a partir daí? Descubra mais sobre hospedagem, orçamento e embalagem para suas viagens ao exterior nesta seção do guia.

Depois de estudar no exterior

Então, você teve uma aventura incrível e está analisando suas opções depois que seu tempo acabar? Temos algumas ideias para si. Saiba mais sobre como colocar o estudo no exterior em seu currículo e o que fazer se você quiser permanecer no seu país de estudo no exterior.