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Este curso de fitness físico online gratuito irá apresentá-lo aos fundamentos da fisiologia do exercício e mostrar-lhe como o corpo responde e se adapta ao exercício físico. Desenvolver e manter a sua aptidão física (e a de outras pessoas) e a força do núcleo precisa de ser feito de uma forma que mantenha todos livres de lesões. Isto tornará os seus regimes de fitness mais eficazes e seguros, e dará às suas capacidades de treino físico um verdadeiro impulso, gratuitamente.

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O que torna um treinador esportivo ou instrutor de fitness de primeira linha? Este certificado investiga os fatores que contribuem para o sucesso e dá a você um conhecimento aprofundado de como funciona o setor. Concentrando-se nas necessidades dos participantes ou clientes, você explorará treinamento, nutrição, motivação e liderança; e aumentar sua eficácia e habilidades nessas áreas. Ao estudar, você sempre voltará ao que mais importa: aplicar a teoria à prática.

O sucesso no competitivo sector do fitness é medido pelos resultados reais. Os treinadores e instrutores de ginásio devem saber utilizar o equipamento de exercício para formar os clientes e ajudá-los nas suas rotinas de treino. Este curso descreve o ciclo de treino, desde a avaliação do cliente até ao treino cardiovascular e vários outros exercícios. Explicamos como garantir a segurança e evitar lesões e discutimos o impacto da nutrição e do estilo de vida na saúde e na condição física.

Se é um aspirante ou praticante a líder de actividades desportivas ou de fitness, esta licenciatura (com distinção) em Desporto, Fitness e Treino irá desenvolver as suas competências e compreensão das ciências do desporto, treino, treino e liderança. Aumentará a sua consciência do seu papel, aumentará a sua eficácia no trabalho e desenvolverá as suas capacidades de comunicação e análise - aumentando ainda mais as suas perspectivas de carreira.

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