O Mestrado destina-se a estudantes provenientes de diferentes áreas da atividade física, nutrição ou saúde que pretendam especializar-se e formar-se em nutrição desportiva para promover um trabalho interdisciplinar.

O que vai aprender no Mestrado em Nutrição Desportiva?

• Aprenderá, interpretará e aplicará os diferentes aspetos nutricionais que afetam a prática de um desporto, do ponto de vista da saúde e do rendimento desportivo, bem como a sua estreita relação com os aspetos fisiológicos, de treino e composição corporal.
• Aplicará os princípios da nutrição desportiva para planear a dieta de um atleta com o objetivo de otimizar a sua saúde, o seu desempenho desportivo e a sua composição corporal.
• Perceberá e analisará as características da preparação física e do treino dos atletas, para poder trabalhar de forma coordenada com planeamento nutricional, composição corporal e espectros de saúde relevantes.
• Vai aprender a usar ferramentas de avaliação da composição corporal em atletas para realizar o planeamento nutricional.
• Vai planear as práticas de hidratação para diferentes atletas.
• Será treinado para desenvolver trabalho nutricional para prevenir ou recuperar de lesões desportivas.
• Compreenderá os mecanismos da inflamação aguda e crónica e a sua integração com o desenvolvimento desportivo, bem como a gestão adequada do trabalho nutricional.
• Perceberá o conceito de cronobiologia, crononutrição e a sua relação com o sono e recuperação do atleta, podendo integrá-lo no trabalho nutricional.
• Conhece a fisiologia do aparelho digestivo, a microbiota intestinal, e as patologias mais comuns em atletas para os tratar do ponto de vista nutricional.
• Terá em conta as diferenças no diagnóstico e trabalho nutricional junto de populações com características especiais, tais como desportistas, atletas grávidas, atletas crianças e adolescentes e atletas com diabetes tipo 1.

Plano de estudos

O Mestrado em Nutrição Desportiva 100% online é composto por 8 módulos, cada um com 6 ECTS. No final do programa, o aluno receberá o Mestrado em Nutrição Desportiva - Online, atribuído pela Universidad Europea de Madrid.

• Módulo 1. Nutrição para a performance desportiva e composição corporal
• Módulo 2. Treino e preparação física de atletas
• Módulo 3. Hidratação, electrólitos, desidratação, condições térmicas e adaptação
• Módulo 4. Suplementos nutricionais, alimentos funcionais e auxiliares ergogénicos
• Módulo 5. Nutrição para prevenção e tratamento de lesões desportivas
• Módulo 6. Inflamação, sono e nutrição crono na interpretação de & biomarcadores do desempenho desportivo na população atlética
• Módulo 7. Aparelho digestivo, microbiota, treino intestinal na performance desportiva
• Módulo 8. Nutrição para populações desportivas específicas
• Módulo 9. Casos Práticos
• Módulo 10. Projecto Final

Este mestrado não só o qualifica especificamente em nutrição para se desenvolver profissionalmente como nutricionista esportivo, mas também para o trabalho multidisciplinar entre diferentes profissionais do setor esportivo que podem atuar em diversas áreas que vão desde ensino e pesquisa, clubes, federações esportivas, empresas multinacionais do setor esportivo.

Assim, você poderá se desenvolver profissionalmente como:

• Treinadores Nutricionista Esportivo
• Médicos esportivos
• Assessor de atletas ou empresas